홈트레이닝 운동 카운터

È un'app di conteggio progettata per contare a mano il numero di esercizi e il peso delle attrezzature da palestra.

Il peso e il numero di esercizi sono impostati in anticipo e possono essere modificati a piacimento durante l'esercizio.

- Come usare -

1. Registrazione

- Immettere il programma di allenamento (ad es. Push, bench press, ecc.).

- Impostare il peso dell'allenamento da utilizzare (impostare su 0.0 se non si utilizza lo strumento come push e sit-up).

- Imposta il numero di esercizi da eseguire una volta (un set).

※ Quando ti registri per la prima volta, verrai indirizzato alla pagina di registrazione. Se vuoi uscire dall'app senza registrarti, premi il pulsante di uscita sullo schermo.

2. Impostazione del timer

- Passare all'impostazione del timer nel menu di impostazione e impostare il tempo di allenamento totale.

- Se non ne hai bisogno, impostalo su 'Disabilita'.

3. Inizia l'allenamento

- Quando si registra almeno un nome di programma e si riavvia o si riavvia l'app, verrà visualizzato 'Timer conto alla rovescia' se il timer è impostato.Se non viene effettuata alcuna impostazione, verrà visualizzata la pagina principale. (Quando è impostato il timer per il conto alla rovescia, Premi per andare alla pagina principale.)

- Il programma viene visualizzato nell'elenco sul lato sinistro della pagina principale. Se si preme 'Seleziona', vengono visualizzati il ​​peso e la frequenza di esercizio del programma.

- Dopo una serie di esercizi, premere il pulsante "Ripeti". Impostare l'esercizio può essere ripetuto più volte. Quando il programma è finito, premere il pulsante 'Completa / Completa' per chiudere il programma e andare alla pagina principale.

- Dopo essere passati alla pagina principale, premere il pulsante "Seleziona" del programma successivo per continuare l'esercizio come sopra.

 (Ad esempio, se si preme il pulsante di ripetizione 3 per 10 volte per panca, verrà registrato 30 volte in totale.)

4. Controllare il record dopo l'esercizio

- Premi il pulsante "Completa / Completa" per andare alla schermata principale e premi il pulsante "Indietro" o "Fine" per andare alla pagina di registrazione.

- Il record di oggi mostra un grafico del programma di esercizi totali e una tabella del numero totale di esercizi e peso è mostrata nella tabella sottostante.

- Il record per il singolo programma viene visualizzato nella tabella sottostante quando si fa clic sulla barra corrispondente del grafico.

 ※ Per visualizzare nuovamente l'intero record, premere il pulsante REFRESH in basso.

5. Controlla la cronologia precedente

 - Nella pagina Registro di oggi, fare clic sulla seconda icona nella barra dei menu in alto per andare alla pagina Registri per periodi.

- Come per la registrazione di oggi, verrà stampato il record corrispondente e, se si preme la barra, verrà visualizzata una descrizione dettagliata.

6. Verifica la cronologia con Calendar

- Facendo clic sulla prima icona della barra dei menu in alto sulla registrazione odierna o sulla pagina di registrazione precedente verrà visualizzato il calendario.Se si fa clic su quella data, verrà visualizzata la registrazione di quel giorno.

7. Gestione DB e output e condivisione CSV

 - Se si accede alla pagina di gestione DB / CSV dal menu delle impostazioni, è possibile convertire il DB salvato in CSV e condividerlo.

- È anche possibile trasferire dati per motivi quali la modifica del telefono cellulare.

Questa app è un metodo manuale a tua disposizione.